A pocas horas del Año Nuevo, es probable que tengas en mente muchos propósitos: cosas que "deberías" hacer con más frecuencia, cosas que quieres hacer más (o menos).
Es innegable que mejorar la condición física y la actividad física figura en la lista de propósitos de la mayoría de las personas, y correr suele ser uno de ellos. Tanto si quieres empezar a correr como si buscas mejorar tu ritmo o resistencia, la seguridad es fundamental para acumular kilómetros.
Si eres principiante en el mundo del running o necesitas un pequeño repaso de las mejores pautas de seguridad, uno de los grupos de corredoras de Filadelfia, City Fit Girls, ha detallado siete consejos de seguridad para correr sola, especialmente para mujeres.
Pero si te animas a salir a correr, sobre todo en invierno y de noche, te conviene extremar las precauciones y llevar contigo algún tipo de defensa personal. A continuación, encontrarás cuatro productos de autodefensa diseñados para corredores, ideales para tener a mano sin tener que rebuscar en la mochila cuando tu seguridad está en riesgo.
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Fecha de publicación: 10 de junio de 2019